Efectos de la carga y el preestiramiento sobre la acción de miembros inferiores

Valentina Silva y Gustavo Bermúdez

Instituto Universitario Asociación Cristiana de Jóvenes (Uruguay)

En marzo-abril 2019, en la Universidad de Granada, realizamos el estudio piloto del proyecto “efectos de la carga y el preestiramiento sobre la acción de miembros inferiores”. El objetivo es estudiar la potencia, eficiencia y el control del movimiento con diferentes cargas agregadas a los efectos de discutir la importancia de la coordinación sobre la potencia y la altura alcanzada en saltos verticales con y sin contra movimiento.

   

   

Los datos se analizan en cuatro niveles: cuantificaciones de potencia y perfil fuerza-velocidad a partir de registros de fuerza de reacción del suelo, análisis de la técnica de movimiento con registros fotogramétricos, análisis de las acciones musculares con electromiografía, y análisis de la participación activa de componentes de miembros inferiores mediante la aplicación de un modelo teórico.

   

   

Esta instancia realizada en el Instituto Mixto Salud y Deporte (iMUDS) de Granada estuvo bajo la dirección y coordinación de PhD. Gabriel Fábrica (Udelar) y PhD. Luís Chirosa (Universidad de Granada). El manejo técnico de los equipos estuvo bajo supervisión de Mg. Alejando Molina. Durante las instancias de registros de datos colaboraron: Lic. Gustavo Bermúdez, Mg. Alejando Molina, Lic. Jesús Olivares, Mg. Darío Martínez y Mg. Valentina Silva.

Estudio sobre aceleración y esfuerzo final en lanzamiento de martillo

En las instalaciones de la Facultad de Organización Deportiva de la Universidad Autónoma de Nuevo León, México; se están desarrollando las primeras pruebas de aceleración y esfuerzo final en lanzamiento de martillo, con el atleta mexicano Diego del Real Galindo, 4º lugar en los Juegos Olímpicos de Rio 2016.

    

El objetivo es desarrollar y validar protocolos para planificar sesiones de entrenamiento con miras a clasificar para los JJOO de Tokio 2020.

  

Diego del Real en la Final de lanzamiento de martillo en los JJOO de Río 2016

   

Estas pruebas están siendo dirigidas por el Dr. Juan José García Verazaluce, Profesor investigador de la Facultad de Organización deportiva de la Universidad Autónoma de Nuevo León y miembro de la Red Iberoamericana de Conocimiento Pleokinetic.

  

Este estudio es el primero de varios proyectos a mediano y largo plazo utilizando la tecnología DynaSystem, Dinamómetro Electromecánico Funcional.

Evaluación de la selección nacional española de esquí

El pasado mes de junio en el Centro de Alto Rendimiento de Sierra Nevada (Granada, España) nuestros compañeros de la Red Pleokinetic han estado evaluando a los deportistas de la Selección Nacional Española de Esquí Alpino.

Los deportistas de la Selección Nacional de España de Esquí fueron evaluados por investigadores de la Red Pleokinetic en el Centro de Alto Rendimiento de Sierra Nevada. Junio 2019.

Esta actividad ha sido dirigida por Ignacio Pelayo y el Profesor de la Facultad de Ciencias del Deporte de la Universidad de Granada, Pablo Gómez. Ha implicado la colaboración de las Universidades de Granada, el Consejo Superior de Deportes a través del CAR de Sierra Nevada y la Real Federación Española Deportes de Invierno.

Las evaluaciones fueron realizadas por miembros del grupo CTS 642 "investigación y desarrollo en actividad física, salud y deporte". Se midió la fuerza isométrica bilateral en posición de sentadilla búlgara para la determinación de déficit bilaterales registrando el pico de fuerza obtenido por ambas extremidades. Además se determinó la fuerza unilateral del CORE, test de desplazamientos funcionales y composición corporal para establecer índices de calidad muscular asociado al funcionamiento neuromuscular de cada prueba.

 

Behavior of creatine kinase in a variable resistance session

Nueva publicación de nuestro compañero de la Red Pleokinetic Dr. Álvaro Huerta con su "Grupo de Investigación en Salud, Actividad Física y Deporte" (ISAFYD) de la Escuela de Educación Física de la Universidad de Las Américas, Chile. El trabajo ha sido publicado en la revista japonesa The Journal of Physical Therapy Science en su número 31 de este año.

 

Abstract

Purpose: The purpose of this study was to determine the behavior of creatine kinase before and after the execution of a pre-activation protocol with intra-set variable resistance in order to generate post-activation potentiation in female athletes.

Participants and Methods: Six sprint women were part of the study. The study had a quasi-experimental intra-participant design. The experimental condition included a pre-activation with intra-set variable resistance + 1 minute rest + 30-m sprint × 3. The variables were metabolic creatine kinase, total creatine kinase, and 30-m sprints. 

Results: Both the experimental condition and the control condition showed an increase in creatine kinase and total creatine kinase 24 hours post-effort. Only the experimental condition showed improvement in 30-m sprints after the pre-activation with intra-set variable resistance. 

Conclusion: All those sessions oriented to increasing strength levels with a pre-activation protocol through intra-set variable resistance must consider rests longer than 24 hours between sessions in order not to increase creatine kinase in female athletes significantly.

Key words: Resistance training, Creatine kinase, Athletes

Efectos de la suplementación aguda con beta-alanina en atletas de resistencia

Compartimos la reciente publicación del artículo de investigación "efectos de la suplementación aguda con beta-alanina sobre una prueba de tiempo límite a velocidad aeróbica máxima en atletas de resistencia" de nuestros compañeros de la Red Pleokinetic, Dr. Alvaro Huerta y Dr. Rafael Guisado en la revista Nutrición Hospitalaria.

Resumen

Introducción: la beta-alanina (BA) es una de las ayudas ergogénicas más utilizadas actualmente por deportistas, pero la mayoría de los estudios centran su investigación en la suplementación prolongada. 

Objetivos: determinar el efecto agudo de la suplementación con BA sobre una prueba de tiempo límite (PTL) a velocidad aeróbica máxima (VAM) en atletas de resistencia. 

Material y método: once atletas de resistencia (VO2máx 61,6 ± 9,5 mLO2•kg-1•min-1) fueron parte del estudio. El diseño fue doble ciego, cruzado intrasujeto, y la suplementación de BA fue de 30 mg•kg-1 o placebo (PL) 60 minutos antes de completar una PTL. Las variables fueron: tiempo y distancia en la PTL y concentraciones de lactato ([La]) postesfuerzo en los minutos 1, 3, 5, 7 y 9. Para el análisis se utilizó una prueba t de Student y el tamaño del efecto (TE) se realizó mediante la prueba d de Cohen. 

Resultados: el tiempo en la PTL evidenció diferencias significativas entre la BA y PL (p = 0,047; TE = 0,48). No se observaron diferencias significativas en distancia entre ambos grupos (p = 0,071; TE = 0,48) y las [La] evidenciaron diferencias significativas entre ambos grupos en los minutos 3, 5 y 7, respectivamente (p < 0,05). 

Conclusión: la suplementación aguda con BA evidenció aumentos significativos en el tiempo de ejecución en la PTL a intensidades correspondientes a VAM. Por lo anterior, la suplementación aguda con BA es una ayuda ergogénica que podría ser considerada por los atletas de resistencia para aumentar el rendimiento deportivo.

Palabras Clave: Beta-alanina. Ayuda ergogénica. Prueba de ejercicios.

Disponible en: https://www.nutricionhospitalaria.org/articles/02310/show